梅雨季節(jié)過(guò)后，燥熱的三伏天即將到來(lái)，而三伏天的到來(lái)則意味著人們將承受來(lái)自高溫、高濕度的雙重夾擊，酷暑難擋，蟬鳴催人，難免使人人心生浮躁。

炎熱的夏天總能不費(fèi)吹灰之力將人惹的煩躁，但偏偏夏天最忌心煩意亂，要知道這天熱若是心也焦燥的話，那就像是心里有個(gè)小火苗一直在亂竄，火氣一旦上來(lái)，更難壓抑了，隨時(shí)都會(huì)“易燃易爆”。

每當(dāng)這時(shí)，我們腦海中總會(huì)想到一句話“心靜自然涼”，道理也很簡(jiǎn)單，雖然面對(duì)天氣這樣不可控制的客觀因素，但我們?nèi)裟苤鲃?dòng)調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，無(wú)論天氣冷熱，記得“心遠(yuǎn)地自偏”，那么你也可以擁有閑看庭前花開花落的寵辱不驚，靜望著窗外云卷云舒的隨和自然。

那么有哪些辦法可以給心“降溫”，且聽小編來(lái)為你支招，一起感受心靜致遠(yuǎn)，拋開夏天的煩擾，清清涼涼的過(guò)一個(gè)美滋滋的夏天。

1、瑜伽。要說(shuō)瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，本身講究的就是一個(gè)在舒緩音樂(lè)中修身養(yǎng)性。內(nèi)調(diào)心性，外修氣質(zhì)，心態(tài)平和的同時(shí)身形也會(huì)更好，也不需要說(shuō)特地去報(bào)個(gè)班，我們?cè)诩议_個(gè)視頻來(lái)點(diǎn)輕音樂(lè)也會(huì)有效果。

2、看書。讓閱讀帶著我們進(jìn)入另一個(gè)安靜的世界，讓心靈徜徉在文學(xué)的魅力中，這不僅是一種能讓心情放松的方式，還能幫助我們養(yǎng)成專注于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

3、日食三餐要清淡為宜。食物的治愈力量那是不可小覷的，除了三餐之外我們還可以來(lái)點(diǎn)西瓜或是其他消暑清涼水果，這時(shí)候吃的開心了煩擾也會(huì)遠(yuǎn)去。

4、書法。寫字這件事需要真正靜下心來(lái)，內(nèi)心足夠平靜才能更沉浸其中。感受筆尖在紙上摩擦，留下淡淡的墨水香味，這一股書香的氣息，文縐縐卻也靜悄悄，與夏天的燥熱正好相反。 

靜心的同時(shí)也能練字，而這時(shí)候有一只順手流暢的鋼筆就顯得極為重要了，英雄鋼筆經(jīng)典獨(dú)特的筆尖工藝，現(xiàn)代化的設(shè)計(jì)，超高的性價(jià)比，讓我們?cè)诠P露鋒芒橫撇豎折中沉迷于文字的筆畫中，靜心的過(guò)好夏天。

說(shuō)起來(lái)如今的社會(huì)總是有著太多的紛紛擾擾，我們每天都在這其中穿行而過(guò)，其實(shí)不止是要讓我們的心在這燥熱難擋的三伏天靜下來(lái)，也要平心靜氣，學(xué)會(huì)坦然的面對(duì)這繁雜的世界。

人生的境界,說(shuō)到底也是一種心靈的境界。心若沉浮,淺笑安然，或許真正的“心靜”不是單純的避開“車馬的喧囂”，而是要在心中“修籬種菊”。

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